Kapat

Gribe İyi Gelen 5 Bitki

Hava sıcaklığında ani düşüş yaşanması nedeniyle birçok hastalıkta baş göstermeye başlamıştır. Zaten bir süredir gün içerisinde değişen hava sıcaklıkları nedeniyle çevremizde soğuk algınlığına yakalanan kişilerin sayısının hızla arttığı görülmekteydi. Hava sıcaklığındaki bu ani düşüş hasta sayısını daha da katlayacaktır. Özellikle çocuklar, ileri yaştaki bireyler bu tip hızlı değişimlere daha hassas olmaktadırlar. İlaç kullanmak yerine gribe yakalanıldığında bitkilere başvurmak her zaman olmasa da işe yaramaktadır. İşte gribe iyi gelen bitkiler içeriği ile karşınızdayız.

 

 

5 Ekinezya

Amerikan yerlilerin yılan ısırıklarını, yaraları ve enfeksiyonları iyileştirmek için 400 yıldan fazla bir süredir kullandıkları bir bitkidir Ekinezya. Bilimsel araştırmalar Ekinezya ‘nın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve grip virüslerine karşı koruduğunu tespit etmiştir. Vücudun direncini düşüren etkenlere karşı Ekinezya harekete geçer ve vücudun hastalıklara karşı kendini savunma mekanizmasına yardımcı olur. Son yıllarda Ekinezya ‘nın adının öne çıkması sayesinde artık piyasada hemen her çay markasında Ekinezya çayı bulmanız mümkün hale gelmiştir. Ekinzeya çayı içerek grip belirtilerini hafifletme yöntemini sizde deneyebilirsiniz.

 

 

4 Zencefil

Çok eski zamanlardan beri (2000 yılı aşkın bir süre) Asya, Hindistan, Arabistan gibi farklı bölgelerde taze zencefilin şifa veren bir bitki olarak pek çok sağlık problemi için kullanıldığı bilinmektedir. Sindirim problemleri, bulantı ve mide bozukluğuna karşı zencefil en çok önerilen bitkisel çözümlerin en başında gelmektedir. Güçlü bir iltihap giderici olan zencefil nesiller boyunca soğuk algınlığı, grip ve baş ağrısı için de çok fazla kullanılmıştır. Zencefil özellikle akciğer ve sinüslerde toksinlerin barınmasını önler ve rahat nefes almanız için solunum sisteminde hava yollarının açık kalmasını yardımcı olur. Vücut ısısını arttıran zencefil ter atmak için de birebirdir. Gribi daha kolay atlatmak için kendi zencefil çayınızı kendiniz  hazırlayabilirsiniz. Bir bardak sıcak suya taze doğranmış zencefil dilimlerini ve bir tarçın çubuğunu ilave edin. 20 dakika kadar bekledikten sonra çayınızı süzerek içebilirsiniz.

 

 

3 Sarımsak

Sarımsağın kalp hastalıklarından kanserden korunmaya dek pek çok korkulu hastalıkları bile önerildiğine mutlaka şahit olmuşsunuzdur. Gerçekten de sadece bakterilere ve mantara karşı değil virüslere karşı da güçlü bir savaşçıdır sarımsak. İçerdiği alisin maddesinin etkili bir şekilde kendini gösterebilmesi için çiğ sarımsağın doğranmış şekilde ve doğrandıktan sonra 1 saat içerisinde tüketilmesi önerilmektedir. Günde 3-4 diş sarımsakla gribi çok daha kolay atlatmayı başarabilirsiniz. Çiğ sarımsağı taze domates suyuyla veya domates çorbasıyla karıştırmanız da gribin etkilerinden kolayca sıyrılmanız için diğer bir yoldur. Domates çorbasından hoşlanmayanlar, diğer çorbalarına da birkaç diş çiğ sarımsak ekleyerek tüketebilirsiniz. Çorba kasesine önce doğranmış ya da dövülmüş çiğ sarımsağı ekleyip ardından üzerine ılık çorbanızı ekleyin ve karıştırıp çorbanızı için. Basit sarımsak çayı: 1-2 diş sarımsağı ufak ufak doğrayın ya da güzelce dövün. Sarımsakları bir fincan sıcak suya kattıktan sonra karışımın demlenmesi için bir süre bekleyin. İşte basit sarımsak çayınız hazırdır.

 

 

2 Zerdeçal

Griple birlikte boğaz ağrısı ve öksürükle de boğuşmak zorunda kalanlar zerdeçalın iyileştirici özelliklerinden fayda sağlayabilirsiniz. Zerdeçalda bulunan kurkumin maddesi ve diğer uçucu yağlar boğaz ağrısı, öksürük benzeri belirtileri hafifletmek için harekete geçer ve durumun kötüleşmesinin önüne geçer. Bir bardak ılık süte bir iki tutam zerdeçal ekleyerek bu baharatın nimetlerinden fayda sağlayabilirsiniz. Süt sevmeyenler zerdeçal çayı ile de olumlu sonuca ulaşabilirler. Zerdeçal çayı için 4 fincan suyu kaynatın. Bu suya 1 yemek kaşığı toz zerdeçal katın ve 10 dakika boyunca demlenmesi için bekleyin. Çayınıza ılıdıktan sonra bir tatlı kaşığı bal ekleyip biraz da limon sıkarak tüketebilirsiniz. Bal, bağışıklık sistemini korur, antibakteriyel ve mikrop öldürücü özellikleri de bulunmaktadır. Hazırladığınız çaylara veya sütünüze ekleyeceğiniz bir kaşık bal hastalıkla savaşma gücünüzü arttıracak, boğazı yumuşatmaya ve mikropları öldürmeye yardımcı olacaktır. Ancak balı bir yaşın altındaki çocuklara vermeyin ve kaynar sıcaklıktaki içeceklerle asla karıştırmayın. İçeceğinizin bir süre ılımasını bekleyin. Aksi takdirde balın toksik özellikleri ortaya çıkabilmektedir.

 

 

1 Nane Çayı

Nane limon bizim kültürümüzde epey yaygın olarak faydalanılan, son derece eski doğal reçetelerden birisi haline gelmiştir. Nane çayı vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olacak pek çok besleyici madde içermektedir. Balgam söktürücü özelliği ile grip sırasında rahatlama sağlamaktadır. Nane çayı ayrıca baş ağrısını da almaktadır. Hazır satılan bitki çayları arasından nane çayını alıp tüketebilirsiniz. Dilerseniz de taze nane yapraklarını doğrayıp bir bardak sıcak suda demledikten sonra kendi hazırladığınız nane çayını da gribin etkileriyle savaşması için kullanabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir