Kapat

Yediklerinizle Genç Kalabilmenin 5 Sırrı

İnsanların en çok cevabını aradığı sorulardan birisi haline gelen nasıl genç kalabilirim sorusunun cevabı çok açıktır. Yediğiniz şeyler sizin için genç kalabilmek adına çok büyük önem taşır. İşte genç kalmak için yiyecekler yazısı ile karşınızdayız.

 

 

5 Balık

Balığın içerisinde bulunan omega-3 asitlerinin vücutta birçok kronik hastalığın ortaya çıkmasına yol açan iltihap durumunu azalttığı görülmüştür. Omega-3 asitleri aynı zamanda bizim kendimizi mutlu ve enerjik hissetmemize neden olur.

 

 

4 Küçük Kırmızı Meyveler

Böğürtlen, ahududu, yaban mersini gibi küçük kırmızı-mor meyveler içlerindeki antioksidanlar sayesinde yaşlanmayı geciktirici bir etkiye sahiptirler.

 

 

3 Zeytinyağı

Zeytinyağı içerisindeki tekli yağlar sayesinde kalp sağlımızı korumada büyük önem taşır.Zeytinyağının kimi kanser türlerine karşıda etkili olduğu söylenmektedir.

 

 

2 Sülfür İçeren Sebzeler

Soğan ve sarımsak gibi sebzelerin içeriğindeki sülfürlü bileşikler anti-aging etkisi olduğu bilinmektedir.

 

 

1 Zerdeçal

Son yıllarda çok göz önünde olan baharatlardan birisidir. İçerisinde bulunan kurkumin antioksidanının Alzheimer’e karşı koruma sağladığı bilinmektedir.

1 0 1 0 0 0

“Yediklerinizle Genç Kalabilmenin 5 Sırrı” üzerine 2 yorum

  1. yasin kalem says:
  2. Morimel says:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir